Cyngor Gwres Mawr!

Cyngor gan Iechyd Cyhoeddus Cymru 👇

🕒 Chwiliwch am gysgod rhwng 11yb a 3yp
🧴 Gwisgwch losin haul SPF 30+
🧢 Gorchuddiwch â het, sbectol haul a dillad rhydd
💧 Yfed digon o ddŵr
🌊 Peidiwch â neidio i ddŵr agored i oeri - cofiwch fynd i'r dŵr yn araf i leihau'r risg o sioc dŵr oer